कला को कोर्टिसोल स्तर कम करने, चिंता घटाने और मूड सुधारने में सहायक पाया गया है। कई लोगों के लिए, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास मानसिक बीमारियाँ या विकासात्मक विकलांगताएँ होती हैं, रचनात्मक अभिव्यक्ति भावनाओं को समझने और तनाव दूर करने का एक सुरक्षित, गैर-मौखिक तरीका प्रदान करती है। कला में संलग्न होना आत्म-जागरूकता बढ़ा सकता है, लचीलापन विकसित कर सकता है और शांति व नियंत्रण की भावना पैदा कर सकता है। यह एक सार्थक माध्यम प्रदान करता है जहाँ भावनाएँ आकार ले सकती हैं और उपचार शुरू हो सकता है।